فروشگاه کوثر
برای راهنمای بیشتر و مشاهده فهرست کلی مطالب بر روی لیست همه فایلها کلیک کنید.
تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه میباشند و فعالیتهای این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران می باشد.

یوگا و اثرات آن بر کار

مرجان سعیدی 1394/05/28 دسته بندی : مقالات 1
تعداد صفحات : 34 صفحه

مقدمه

یوگا برنامه یی بی نظیر برای مهار کردن فشارهای عصبی

یوگا چیست؟

فرهنگ کار

ناراحتی ها و فشارهای ذهنی در هنگام کار

نشانه های رایج بیماری استرس ذهنی

دلایل استرس روحی در هنگام کار

کار کردن به صورت زمان بندی شده و بااهداف

حجم سنگین کار

مشاجره باهمکاران

کار کردن با افراد ستختگیر

مسؤولیت

عدم امنیت شغلی

مصاحبه ها و معرفی ها

مزاحمت ها، تشکیلات ضعیف، سر و صدا

عدم آموزش

تغییر و تحول

خرابی کارها

چرا ناراحتی های فکری یک مشکل محسوب می شوند؟

دیدگاه یوگا به کار

فشارهای روحی در محل کار

دلایل متفاوت فشارهای روحی

خودنگری

کنترل سریع ظاهر بدن

تمرینات تنفسی

تنفس آرامش بخش

تمرینات ریلکس شدن

تمرینات رها سازی

منابع

یوگا و اثرات آن بر کار
خرید و دانلود | 3,400 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
مطالب مرتبط